Quel thé choisir pour bien démarrer la journée ?

Pourquoi boire du thé le matin ?

Le matin, on a tous besoin d’un petit coup de boost pour se réveiller. 
Le thé est une excellente alternative au café : il contient de la caféine (appelée théine dans le thé), mais son effet est plus progressif et durable. 
Résultat : plus d’énergie, sans le “coup de fatigue” brutal qu’on peut avoir avec le café.

Les thés noirs : énergie et intensité

Les thés noirs sont les plus riches en théine. Ils sont parfaits pour bien commencer la journée avec vigueur.

Assam : le classique du matin

Un thé noir corsé et malté, idéal au petit-déjeuner. 
Infusé avec un nuage de lait, il remplace facilement le café.  

English Breakfast : le thé du réveil

Un assemblage puissant, traditionnellement consommé le matin en Angleterre. 
Parfait pour accompagner un petit-déjeuner copieux.  

Pu-Erh : l’énergie en douceur

Un thé noir fermenté d’exception, à la fois énergisant et réconfortant. 
Idéal pour commencer la journée avec une boisson chaude qui sort de l’ordinaire.  

Les thés verts : tonus et équilibre

Moins puissants en caféine que les thés noirs, les thés verts offrent un réveil en douceur, tout en stimulant naturellement.

Sencha : un réveil végétal

Un thé vert riche en antioxydants, au goût végétal rafraîchissant. 
Il apporte énergie et vitalité sans excès de caféine.  

Marrakech : fraîcheur mentholée

Un mélange de thé vert Gunpowder et de menthe, qui allie tonus et fraîcheur. 
Parfait pour démarrer la journée sur une note vivifiante.  

Kombucha & Açaï : la touche moderne

Un mélange fruité et fonctionnel, avec açaï et kombucha, pour un matin énergique et plein de saveurs.  

Astuce Pépouze : alterne selon tes besoins

- Besoin d’un réveil puissant → opte pour un thé noir comme l’Assam ou l’English Breakfast.  
- Envie d’un matin plus doux → choisis un Sencha ou un Marrakech.  
- Pour un petit boost fruité → découvre le Kombucha & Açaï.  

FAQ – Thé du matin

Quel thé contient le plus de caféine ?  
Les thés noirs comme l’Assam ou l’English Breakfast sont les plus riches en théine.  

Puis-je remplacer le café par du thé ?  
Oui. Le thé libère la caféine plus lentement, offrant énergie et concentration sans effet “coup de barre”.  

Quel thé du matin choisir si je veux limiter la caféine ?  
Un thé vert comme le Sencha est parfait pour un réveil plus doux.  

 

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